Здраве и красота

Пет причини да приемате мултивитамини

Пет причини да приемате мултивитамини

Приемът на мултивитамини е задължителен елемент от здравословния начин на живот, като консумирането им може да ви донесе и няколко изненадващо приятни бонуса. Когато отивате да спортувате се подготвяте внимателно: вземате екип, маратонки, плейър,


Как да забързаме метаболизма си

Как да забързаме метаболизма си

Дали метаболизма се забавя след определена възраст? Можем ли да го забързаме с определени храни? Отговорите на тези и много други въпроси може да намерите в настоящата статия. Тялото ни е създадено да изгаря



Пет изследвания, които задължително да направите

Пет изследвания, които задължително да направите

Без значение в колко добра физическа форма сте, не можете да промените рискови фактори като гените, семейната предопределеност на дадени заболявания, расата или възрастта си. Важни са и други аспекти от живота ви, включително



Как да се чувстваме добре през зимния сезон

Как да се чувстваме добре през зимния сезон

Минусовите температури, студеният вятър и хлъзгавият сняг не само могат да ви вкочанят от студ, те също така могат да предизвикат хаос в тялото ви по много неприятни начини. За щастие тези проблеми могат

Лесни трикове как да се справим с болката

Лесни трикове как да се справим с болката

Изненадващо лесни начини да се преборим с болките в главата, гърба и други области За съжаление, болката е неизменна част от живота ни, независимо дали става дума за коломаска или за ужилване от пчела.



Митове и факти за йогата

Митове и факти за йогата

Йога (което означава “единство”) е една от най-бързо развиващите се и популярни в световен мащаб практики, свързани с областта на спорта и поддържането на здравето. Според последните изчисления тя има над 250 милиона последователи

Четири неочаквани причини да ви боли гърбът

Четири неочаквани причини да ви боли гърбът

Случвало ли ви си е някога да се наведете, за да вдигнете нещо от пода и след това да усетите опъване докато се изправяте? Болките в гърба са една от най-честите причини жените да посещават