Диети и фитнес

Подходящи дрехи за фитнес залата

Подходящи дрехи за фитнес залата

Преди да се отдадете на занимания по бодифлекс, фитнес или йога, трябва да изберете подходящото облекло. Днес има разнообразни спортни модели, но не всички са подходящи за посочената цел


Здравословно хранене – полезни съвети

Здравословно хранене – полезни съвети

Здравословното хранене представлява балансирания прием на храна, чрез който човешкия организъм си осигурява над 40 полезни хранителни вещества. Сред тези незаменими хранителни вещества се включват и двете вида аминокиселини. Освен редица полезни за организма



Най-бързият начин за отслабване

Най-бързият начин за отслабване

Как да отслабна или как по най-бързия начин да се отървем от излишните килограми? Безспорно мнозина от вас си задават този въпрос. В настоящето все повече хора страдат от проблеми с наднормено тегло и



Супер диета с грейпфрут

Супер диета с грейпфрут

Грейпфрутът е популярен плод използван при различни видове хранителни режими. Той е доказано ефективен срещу наднорменото тегло и именно това го прави, толкова интересен за диетолозите днес. И поради изнесените горе причини ще ви

Да стопим мазнините на корема

Да стопим мазнините на корема

Много позната и разпространена е ситуацията, при която като облечем дънки, които са обикновено по-прилепнали, паласките или така наречените ”любовни дръжки” и коремчето се виждат и очертават видимо. И ако за някои мъже това



Лесни начини за изгаряне на 100 калории

Лесни начини за изгаряне на 100 калории

Лесни и ефикасни съвети за това, как да изгорим излишните калории - Ходете често на пазар. Да, съвсем правилно сте прочели. Ако в дневния ви режим е включена разходка в продължение на само половин

Витамин Е и неговите вълшебни свойства

Витамин Е и неговите вълшебни свойства

Витамин Е Витамин Е е сред най-мощните антиоксиданти, известен също така и като витамин на плодовитостта. Той е мастно разтворим витамин, който предпазва клетъчните мембрани в човешкия организъм от натрупване на редица токсични продукти,

Какво не знаете за билките за отслабване

Какво не знаете за билките за отслабване

Билките за отслабване – един отличен начин да влезем отново във форма Всички жени искат да изглеждат добре и за целта са готови да се подложат на всякакви диети и да изпробват всякакви препарати

Силова тренировка във вкъщи

Силова тренировка във вкъщи

Не се страхувайте от силовите тренировки, така ще изгорите стотици калории и ще влезете във форма, а най-хубавото е, че не ви трябват никакви уреди Кардиото е полезно за вас, но силовата тренировка е

5-дневна диета

5-дневна диета

5 – дневна чудодейна диета Тази диета е създадена от диетолога Адел Пан и се основава на факта, че ако поддържате нивото на кръвната си захар стабилно, то тогава няма да изпитвате непреодолим апетит